[몸건강] 몸과 마음이 편안해지는 시간(싱잉볼) > 갤러리

24. 8. 7. 싱잉볼 프로그램 진행되었습니다.
이번 프로그램의 목표는 요가, 아로마, 싱잉볼 등 다양한 도구를 활용하여 심신 이완을 통해 스트레스 해소와 소진된 몸과 마음의 회복력 높이기였습니다.
어렵게 다가오는 명상을 싱잉볼이라는 도구를 통해 소리의 울림을 느껴가며 명상하는 편안한 오후의 시간이 되었습니다.